A.增加心肺耐力
B.增加肌肉爆发力
C.增加肌肉失衡
D.增加核心力量

A.增加旋前
B.增加旋后
C.增加背屈
D.增加内翻

A.足球中场球员
B.排球运动员
C.美式橄榄球跑锋
D.英式橄榄球防守球员

A.增加菱形肌紧张程度
B.增加斜方肌紧张程度
C.增加背阔肌紧张程度
D.增加胸大肌紧张程度

A.肩胛骨下回缩
B.肩胛骨回缩
C.肩胛骨下抑
D.肩胛骨前引

A.前屈加上侧屈
B.伸展加上侧屈
C.前屈加上旋转
D.伸展加上旋转