体育教学计划的特点与格式：
学时体育教学计划是国际单元体育教学计划的逻辑程序分割而成的一节可的教学文件，学时体育教学计划也称教案，是教师备课和统筹教学的具体方案。
1）教案的特点：
（1）教案具有教师最常用的、几乎每天都要制订的教学文件。
（2）教案是对体育课堂教学的指导性最强、最全面的教学文件。
（3）教案包含内容最多的教学文件。
2）教案的格式：文字叙述式教案；表格式教案。
制订教案基本内容与步骤：
1）确定学时教学目标：
制订教案首先要依据单元教学目标和单元的教学设计来确定学时的教学目标。目标要针对本课教材时所要解决的主要问题，要符合大多数学生的发展要求。所制订的体育课目标时必须符合全面、明确、具体、可行等基本要求。
2）排列教学内容：
排列教学内容时，首先要考虑基本*部分的教材，如果本节课两个以上教材，则应确定起先后顺序，排列内容符合运动负荷的基本要求，除特殊的教学目的和设计以外，一般要先易后难、先简后繁、先负荷小后符合大、先局部后全身等。然后根据各项内容的重点、难点在排列内容的联系顺序。
3）针对各教学内容须知教法：
（1）教法的选用和运用顺序：选用什么教法？什么教法在前？什么教法在后。
（2）教具的安排：需要不需要教具？需要什么样的教具？是否需要购置和制作？如何进行演示。
（3）分组和分组轮换的方法：按什么分组？分几组？需要不需要交换场地？如何交换场地。
（4）学生的调动：如何在最短的时间内完成学生队伍的调动？何种对形效果最佳。
（5）如何有效利用场地与器材：有多少器材？用多少器材？如何使学生获得叫多的联系次数。
（6）学生自主联系的形式：给多少时间？什么时候给？教师如何进行指导？出现问题时如何集中。
（7）交流与反馈：如何与学生进行感情交流？如何反馈学生的学习情况？如何进行过程中的评价？什么样的态度和语言。
（8）集体活动安排：要不要安排比赛和游戏？规则及要求的学习情况？组织时会有什么问题。
（9）安全措施：各个教学坏节有那些安全隐患？如何消除？万一出现危险时的措施。
（10）学生干部：需要不需要学生干部的辅助？是否应该进行课前的培训。
4）安排各项内容教学时间和各个联系的次数：
（1）先定出“课的各主要部分”的时间
（2）定出“各项教学内容”
（3）定出“各项练习内容”的时间
（4）定出“练习的次数”并算出时间
5）设计课的生理负荷和练习密度；
6）计划本课所需的场地器材和用具；
7）课后小结。