A.腹斜肌
B.腘绳肌
C.腓肠肌
D.胸大肌

A.肱三头肌
B.肱二头肌
C.腘绳肌
D.股四头肌

A.膈肌
B.臀大肌
C.肛门括约肌
D.多裂肌

A.肌纤维短
B.多位于深层
C.肌肉大而长
D.以静力性收缩或者退让收缩为主

A.卷腹
B.平板支撑
C.臀桥
D.八级腹桥

A.平板支撑
B.臀桥
C.侧支撑
D.猫爬

A.平板支撑
B.臀桥
C.侧支撑
D.猫爬

A.平板支撑
B.臀桥
C.侧支撑
D.猫爬

A.卷腹
B.瑞士球上的卷腹
C.滑轮上的跪位卷腹
D.一侧下肢抬起的侧卧体前屈

A.腹内斜肌
B.腹外斜肌
C.骶棘肌
D.髂腰肌

A.以最大强度重复完成完整比赛动作的能力
B.以最快的移动速度通过全程
C.在整个赛程中表现出最佳技能和体能
D.以最佳技术重复完成比赛的能力