单项选择题X 纠错
A.蛙式B.单腿伸展C.蚌式D.四肢游泳
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单项选择题
A.髂前上棘B.斜方肌C.肩峰D.耳垂
多项选择题
A.腰肌劳损B.腰椎间盘突出C.糖尿病患者D.以上都对
A.可以改善骨盆前倾B.脊柱屈曲能力C.运动中颈椎和脚尖触地面D.脊柱伸展能力
A.骨盆保持不前后倾B.腹部保持平坦不鼓起C.抬起的高度是肩胛骨下角离开垫面D.腰椎屈度可以保持不变
A.呼吸保持鼻吸鼻呼B.身体尽量不要出现晃动C.腹部保持鼓起D.腰椎曲度可以保持不变
A.高血压B.糖尿病患者C.腰椎间盘突出急性期D.以上都对
A.练习脊柱的柔韧性B.练习脊柱失狀面的功能C.可以练习到腹部核心的控制能力D.针对脊柱旋转的训练
A.臀线中点B.髂嵴最高点C.锁骨高低D.耳垂
A.骨盆的灵活性B.柔韧脊柱C.肩带稳定性D.能够非常好的缓解下背痛
A.1B.2C.4D.3
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