A.内观更侧重于理论学习，冥想更侧重于实践
B.内观是对外在世界的观察，冥想是对内在世界的观察
C.内观是冥想的一种形式
D.内观强调情感的表达，冥想强调身体的放松

A.立即停止冥想
B.试图控制思绪
C.轻轻将注意力带回呼吸或冥想对象
D.跟随思绪飘荡

A.身体的感觉
B.外界的声音
C.过去的经历
D.未来的计划

A.莲花坐
B.站立
C.平躺
D.行走

A.提高身体柔韧性
B.稳定情绪和集中注意力
C.锻炼腿部肌肉
D.减轻体重

A.心脏
B.大脑
C.呼吸
D.腹部

A.对外界事物的观察
B.对自己内在世界的观察和反思
C.一种心理治疗方法
D.以上都是

A.遗传因素
B.外部环境
C.潜意识冲突
D.社会文化

A.权威和指导者
B.倾听者和解释者
C.陪伴者和支持者
D.挑战者和批评者

A.认知重构
B.情感表达
C.行为改变
D.潜意识探索

A.童年的早期经历
B.青春期的经历
C.成年后的生活事件
D.老年期的经历