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单项选择题

A.向心阶段
B.触地阶段
C.离心阶段
D.连续阶段

单项选择题

A.在最短的时间内施加最大的力量输出
B.在离心肌肉动作后产生向心收缩
C.有控制地释放能量
D.减少肌肉动作谱的反应时间

单项选择题

A.整合式训练
B.功能性训练
C.反应性训练
D.稳定性训练

单项选择题

A.平衡力量运动
B.平衡调整运动
C.平衡稳定运动
D.平衡静态运动

单项选择题

A.一只脚向前跳,另一只脚着地,稳定并保持3到5秒
B.双手叉腰单脚跳,然后慢慢伸手往下触碰脚尖
C.跳下跳箱,双脚着地,脚尖朝前
D.踏上跳箱,保持稳定

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