A.每周训练1～2次，每次半小时 B.每周训练1～2次，每次1小时 C.每周训练2～3次，每次1～1.5小时 D.每周训练3～4次，每次1～1.5小时 E.每周训练3～4次，每次2时
A.每周训练1～2次，每次半小时B.每周训练1～2次，每次1小时C.每周训练2～3次，每次1～1.5小时D.每周训练3～4次，每次1～1.5小时E.每周训练3～4次，每次2时
A.80～130次／分 B.90～120次／分 C.130～170次／分 D.130～180次／分 E.140～200次／分
A.2～3分钟 B.3～5分钟 C.6～12分钟 D.15～20分钟 E.25～30分钟
