A.建立正确的运动模式
B.强化肌腱
C.让紊乱受损的肌纤维排列回到正常
D.强化肌腹

A.滑动
B.牵拉

A.腓骨长肌
B.腓骨短肌
C.比目鱼肌
D.腓肠肌

A.踝关节
B.髋关节
C.膝关节
D.足弓

A.站姿弹力带髋外展
B.站姿弹力带髋后伸
C.臀桥
D.蚌式开合

A.提高活动度
B.增加软组织张力
C.提高力量
D.增加神经肌肉效率

A.交互抑制
B.高尔基腱器
C.本体感受器
D.关节感受器

A.小腿三头肌紧张
B.胫骨前肌紧张
C.臀中小肌紧张
D.腓骨长短肌紧张

A.斜方肌下束和前锯肌
B.肩胛提肌和斜方肌上束
C.胸小肌和菱形肌
D.斜方肌下束和菱形肌

A.外踝比内踝长
B.内踝比外踝长
C.足外翻的肌肉比较多
D.足外翻的肌肉比较发达

A.颈椎
B.骶髂关节
C.足底
D.脚趾