问答题

【简答题】睡眠要注意什么？

答案： 1.睡前不可恼怒，凡情态变化，都会引起气血紊乱，从而导致失眠。
2.睡眠不可忧虑，睡时一定要专心安稳思睡，不要...

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【简答题】为什么要有充足的睡眠？

答案：充足的睡眠可以使人得到休息，有益于健康，保持充沛的精力从事工作、学习和劳动。
睡眠时间，成人8小时，处在生长...

【简答题】经常开窗，有益于健康吗？

答案：长时间在不通风的室内可发生不同程度的疲倦、头昏、嗜睡、心慌、胸闷等不适。清洁新鲜的空气有良好的刺激作用，有助于驱散倦...