填空题X 纠错

发展有氧耐力效果较好是（）分钟跑。

参考答案：12
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传染病流行三个环节是（）、（）、（）。

参考答案：传染源；传播途径；易感人群
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人体能量的直接来源于糖、（）和蛋白质。

参考答案：脂肪
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健身跑之所以能够增强体能，主要是由（）的生理机制决定的。

参考答案：超量恢复
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准备活动的目的是为了提高（）兴奋性，加强各器官系统的活动，克服各种机能（），做整理性活动的目的是肢体更好地恢复。

参考答案：中枢神经系统的；活动的隋性
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填空题

人体任何运动都是通过（）工作来完成的。

参考答案：肌肉
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填空题

人体运动时肌肉工作的直接能源是ATP，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。其最终的供能形式是（）和（）。

参考答案：磷酸源供能；乳酸能供能
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一般伤后（）小时内不宜进行按摩，受伤（）小时后，可以从损伤周围向伤处按摩，手法由轻到重，时间约15~~20min。

参考答案：24；48
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填空题

按摩也称（），是运用各种不同手法作用于机体，以消除疲劳、提高身体机能和防止伤病的一种手段。

参考答案：推拿
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填空题

德国学者（）于1947年首先提出“长、慢、远”的现代健康跑方法。

参考答案：阿肯
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填空题

医疗运动常用的体育手段是以（）为主的耐力性项目。

参考答案：有氧训练
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