A.重视预防运动损伤
B.调节身体，使之处于良好的运动状态
C.注意科学锻炼
D.加强易伤部位锻炼

A.消除压力
B.加强力量
C.心脏健康
D.控制体重

A.寒冷阶段
B.温暖阶段
C.适应阶段
D.提高阶段

A.绝对力量
B.相对力量
C.静力性力量
D.动力性力量

A.循环系统
B.消化系统
C.神经系统
D.呼吸系统

A.力量
B.对抗
C.速度
D.平衡

A.铅球
B.杠铃
C.沙袋
D.双杠

A.技术锻炼法
B.战术锻炼法
C.重复锻炼法
D.间歇锻炼法

A.坚持安排合理的锻炼间隔时间
B.只要有时间就要锻炼
C.锻炼要有恒
D.一次锻炼后要休息几天

A.运动成绩
B.量
C.强度
D.心率

A.大运动量原则
B.中运动量原则
C.自觉积极性原则
D.从实际出发原则