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填空题

穿掌指的是掌心斜朝(),虎口朝(),随手臂由屈到伸,虎口向前伸出。

参考答案:上;前

填空题

按掌指的是手心朝(),由上向下按。

参考答案:

填空题

木兰拳手法包括()、搬拳、托掌、()、按掌、()、撩掌、云手与双绞手等。

参考答案:请拳;穿掌;推掌

填空题

木兰拳通常以起势面向()为准,起势以后,无论身体方向如何改变,均以固定的方位为准。

参考答案:

填空题

木兰拳的基本功和基本动作是学好木兰拳的()。基本功和基本动作一般包括肩、臂、腿、腰、手型、手法、步型、步法、腿法、平衡以及器械方法等练习。

参考答案:基本条件

填空题

木兰拳的出脚基本上采用的是舞台上的()。

参考答案:踩莲脚

填空题

对腿部的要求:两腿应做到“()”。实的动作和部位用力应沉着、充实;虚的动作和部位应轻灵含蓄。

参考答案:虚实分明

填空题

()是上下体转动的关键,所以练习时应保持微微松沉,以腰带动全身动作的变化。

参考答案:

填空题

对呼吸的要求:呼吸应自然,做到深、长、缓、匀、柔,用()呼吸。

参考答案:胸式

填空题

木兰拳在运动过程中要求以()为主宰,以()带动(),节节相随,开合伸展,连贯顺畅,运动中动作的顺逆都走弧形,往返相接,形成圆弧运动。

参考答案:腰;腰;四肢
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