填空题
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木兰拳的基本功和基本动作是学好木兰拳的（）。基本功和基本动作一般包括肩、臂、腿、腰、手型、手法、步型、步法、腿法、平衡以及器械方法等练习。
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填空题
木兰拳的出脚基本上采用的是舞台上的（）。
参考答案：
踩莲脚
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填空题
对腿部的要求：两腿应做到“（）”。实的动作和部位用力应沉着、充实；虚的动作和部位应轻灵含蓄。
参考答案：
虚实分明
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填空题
（）是上下体转动的关键，所以练习时应保持微微松沉，以腰带动全身动作的变化。
参考答案：
腰
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填空题
对呼吸的要求：呼吸应自然，做到深、长、缓、匀、柔，用（）呼吸。
参考答案：
胸式
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填空题
木兰拳在运动过程中要求以（）为主宰，以（）带动（），节节相随，开合伸展，连贯顺畅，运动中动作的顺逆都走弧形，往返相接，形成圆弧运动。
参考答案：
腰；腰；四肢
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填空题
木兰拳练习时要求人体保持“（）”状态，用意识指导动作，整个身体保持端庄稳重，松而不塌，静而不能萎靡不振，身体要避免挺胸、凸肚、弯腰、弓背、凸臀等现象。
参考答案：
松静
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填空题
木兰拳技术动作的要求和风格特点与太极拳的风格特点有其共同性，所以练习时要求动作（）、舒展大方、架势平稳。
参考答案：
柔缓轻灵
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填空题
木兰拳是（）、练身、练型、（）的武术健身项目。
参考答案：
练意；练气
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填空题
木兰拳于1988年9月正式被列为武术项目，并在国家体育总局武术运动管理中心领导牵头下，以民间流行的木兰拳为基础，汇编出3套国家规定套路——“（）”、“（）”、“（）”。
参考答案：
拳；扇；剑
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填空题
1998年国家体育总局武术运动管理中心和中国武术院，正式把木兰拳确定为中国武术的第（）个拳种。
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130
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