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填空题

在高原进行体育锻炼,饮食应以()和()及含维生素多的食物为主,注意少吃多餐。

参考答案:糖;蛋白质

填空题

在冷环境中进行锻炼,机体的反应可归纳为()和()。

参考答案:产热;保温

填空题

在应急的心理征兆中,最通常的两种表现形式是()和()。

参考答案:焦虑;抑郁

填空题

人体的应激类型可以分为()应激和()应激两种。

参考答案:主动;消极

填空题

为了通过体育锻炼改善心理健康,运动量应以()强度为宜。

参考答案:中等

填空题

人体新陈代谢过程中,机体内的各种生物化学反应都需要在()的催化下进行。

参考答案:

填空题

在高海拔地区进行体育锻炼,最主要的问题是低气压限制动脉血中运输的()。

参考答案:氧气量

填空题

调节血压的关键因素是膳食中的(),()的摄入会增加血流量,导致血压升高。

参考答案:钠;高钠

填空题

伸展四肢与()相结合,可以获得更大的放松和应激。

参考答案:呼吸

填空题

除了晚上睡眠外,白天午休()分钟也是减少应激的一种有效疗法。

参考答案:15-30
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