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A.设计一份未来工作计划表。这样有助于去筹划,始终感到欣慰的是在成功地完成了一项工作。
B.每隔20min中断一次必须完成的一项工作。休息片刻、闭上眼睛,散散步或做深呼吸。
C.澄清工作责任和工作期望值问题。
D.研究表明喜欢工作的人会更加投入和机警.且压力较少。