分6个步骤：1.准备工作；2.获取设想；3.制作卡片；4.卡片分类；5.图解；6.形成新设想。

1、通过进一步获取事实来问答问题；
2、通过引入新的假说来解答问题；
3、通过引入新的概念解决问题。

1.发展社会主义民主政治的原则2.方便国家行政管理的原则3.突出为社会经济服务的原则4.强调因地制宜的原则

1.进行积极的自我暗示；2.粉碎借口，创造环境；3.常检讨自我；4.严格进行自我训练；5.进行自我奖励。