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判断题

条件反射形成后,只要与比赛相联的有关刺激一出现,赛前反映也就会发生。

参考答案:

判断题

赛前状态有利于缩短进入工作状态的时间。

参考答案:

问答题

动力性练习和静力性练习各有什么生理特点?

参考答案:动性练习能更快发展动力性力量,并可使全部动作范围的力量普遍得到发展,动力性练习能改善肌肉群之间的协调性,能更有效地发展肌...

问答题

为什么说力量素质是重要素质?

参考答案:人体所有的运动几乎都是对抗阻力而产生的,有很多运动项目中,力量素质的大小,可以说是取得优异成绩的基础。 力量素质与其它...

问答题

影响周期性位移速度的因素有哪些?

参考答案:影响周期性运动位移速度的因素有:肌力、腿力、步长、柔韧、运动技能巩固速度、跑速协调性、肌肉放松能力、神经过程灵活性、步频...

问答题

试述反应速度,动作速度的生理基础。

参考答案:反应速度主要决定于:①感受器的敏感程度(兴奋阈值的高低);②中枢延搁;③效应器(肌组织)的兴奋性。其中,中枢延搁又是重要...

问答题

决定力量大小的生理因素是什么?

参考答案:决定力量大小的生理因素有:①肌肉的生理横断面增大:肌内生理横断面增大是由于肌纤维增粗造成的,包括肌凝蛋白质含量增加,肌肉...

问答题

简述影响力量训练效果的因素有哪些?

参考答案:

影响力量训练效果的因素有:负重大小、速度快慢及训练次数等。

问答题

简述负荷在力量练习中起什么作用?

参考答案:负重大能显著增大力量。中等或中等以上的负重,对发展肌肉体积较明显,小负重时,主要发展肌肉毛细血管和耐力。

问答题

简述力量如何结合动作特点?

参考答案:①力量练习与正式动作在结构上应极其相似;
②力量练习与正式练习的发力特点应该极其相似。
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