A.忽视自己的缺点
B.频繁与他人比较
C.接纳并理解自己的情绪
D.总是否定自己

A.自信增强
B.社交障碍
C.心理健康
D.抗压能力增强

A.减少焦虑
B.增强自信
C.增加抑郁症状
D.提升生活满意度

A.不评判
B.集中注意力
C.快速反应
D.接纳现实

A.为了吃得更快
B.为了更好地品味食物
C.为了减少进食量
D.为了避免分心

A.记忆力
B.创造力
C.情绪管理能力
D.运动能力

A.立即消除它
B.转移注意力
C.接纳并观察它
D.逃避它

A.记忆力衰退
B.应对压力
C.提高数学成绩
D.治疗生理疾病

A.回忆过去
B.思考未来
C.关注呼吸和身体感受
D.快速完成任务

A.呼吸练习
B.冥想
C.快速思维训练
D.情绪观察

A.过去的经历
B.未来的规划
C.当前的感受
D.他人的评价