A.颈椎伸展，并且颈椎胸椎连接处过度伸展
B.胸椎伸展，并且腰椎屈曲
C.颈椎屈曲，并且颈颅连接处过度伸展
D.颈椎屈曲，并且腰椎伸展

A.做这个练习时，只有一部分肌肉参与发力
B.做这个练习时，关节囊与韧带最不易被拉长
C.做这个练习时，肩胛骨稳定肌群处在最易发力的位置
D.这个练习能够更好地激活背阔肌

A.屈颈
B.转头
C.收下巴
D.圆肩

A.胸锁乳突肌
B.菱形肌
C.斜方肌上束
D.肩胛提肌

A.上颈部伸
B.下颈部屈
C.上颈部旋转
D.下颈部侧屈

A.旋转
B.侧屈
C.外展
D.屈曲

A.肩伸
B.肩下沉
C.耸肩
D.肩旋转

A.外展/外旋
B.内收/屈曲
C.伸展/内旋
D.内收/内旋

A.肱骨头前移
B.肱骨过度外旋
C.肩胛骨过度上提
D.肩屈不当

A.肩峰下滑囊
B.冈上肌肌腱
C.三角肌肌腱
D.肱二头肌长头

A.冈下肌
B.大圆肌
C.三角肌前束
D.胸小肌