指中焦化生营气。

指上焦宣发卫气。

指水谷入胃后，其精微糟粕输布的三条途径。糟粕之道出于下焦，津液之道出于中焦，宗气之道出于上焦。

精神集中而无杂念。

意指肌肉滑润，通利无滞。

指血脉运行，往复于周身。营，营运。复，往复。阴阳，内外。