（1）顺四时而养：四气调神；顺四时调阴阳气血；；顺四时调脏腑经络；依四时防病。（2）顺昼夜而养。（3）顺月之盈亏而养。（4）顺地域而养。

气温；气湿；湿度；气流；气压；灾害性天气。

1、引导为主，环境为先2、加强自身修养，接触社会3、科学的性教育4、培养坚强的性格。

1、医家养生派2、儒家3、道家4、佛家5、武术6、民间养生派。

1、毫针刺法2、灸法3、拔罐4、穴位敷贴5、刮痧。

香配法；香枕法；香瓶法；香炉熏法；其他疗法。

温（热）水浴；冷水浴；矿泉浴；桑拿浴；药浴；泥浆浴；日光浴；空气浴。

放松法、保健法、八段锦、易经法、五禽戏、六字诀、太极拳。

补益类、健胃消食类、调肝类、理肺类、清热类、通便类、化痰化瘀类、其他。