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问答题

如何理解养生学中的形神合一观?

参考答案:形神合一主要在于说明心理与生理的对立统一、精神与物质的对立统一、本质与现象的对立统一等。所谓形,指形体,即肌肉、血脉、筋...

问答题

在养生学中,调和情志的具体方法有哪些?

参考答案:情志,泛指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪变化,简称“七情”或“五志”...

问答题

阴虚体质的个体有何体质特点?

参考答案:

体质特点:形体消瘦,午后面色潮红、口咽少津,心中时烦,手足心热,少眠,便干,尿黄,不耐春夏,多喜冷饮,脉细数,舌红少苔。

问答题

运动在养生中有哪些作用?

参考答案:经常而适度的进行体育锻炼,对机体有如下养生作用:(1)可促进血液循环,改善大脑的营养状况,促进脑细胞的代谢,使大脑的功能...

问答题

延缓衰老的措施有哪些?

参考答案:(1)重视肾气的调补。(2)重视脾胃的调理。对衰老的延缓,除调补肾元、脾胃外,其他脏器也应兼顾,因人体是一个有机的整体,...

问答题

大学生的营养特点是什么?

参考答案:热能:17---21岁之间,体内的物质合成代谢尚大于分解代谢,能量代谢旺盛,对热能需求较大。蛋白质:日供应量应在90克以...

问答题

运动中抽筋的处理及预防措施。

参考答案:处理:立即对痉挛肌肉进行牵拉,按摩手法如拿法,推法、擦法等和配穴(承山和委中);预防:充分按摩,充分的准备活动,游泳时水...

问答题

试论传统健身运动的运用原则。

参考答案:①、因人而异:进行传统健身运动锻炼时,根据每个人的秉赋强弱、体质差异、年龄大小、性别区分、职业不同以及身患疾病的情况等,...

问答题

心理健康有哪些特征?

参考答案:(1)精神愉快《素问·举痛论》说:“喜则气和志达,营卫通利”,可见良好的精神状态,...

问答题

气的主要生理功能有哪些?

参考答案:1.推动作用,指气对机体的生长发育和各脏腑组织的生理活动,具有推动和激发作用。2.温煦作用:指阳气对机体脏腑组织具有温养...
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