运动技能有时也称作操作技能、动作技能，是由有组织的、协调而统一的肌肉动作构成的活动，表现于迅速、精确、流畅和娴熟的身体运动之中。
类型：细微型运动技能与粗放型运动，这是根据动作的精细程度与肌肉运动强度不同而划分的;
连续型运动技能与间断型运动技能，这是根据动作的连续与否而进行的;
徒手型运动技能与器械型运动技能，这是根据操作对象的不同而进行的划分。