填空题X 纠错

体育锻炼的六项原则：（）、（）、（）、（）、（）、（）。

参考答案：自觉性；经常性；个别性；全面性；渐进性；适量性
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填空题

耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以（）为主，以（）为辅，呼吸均匀要有节奏 。

参考答案：鼻呼吸；嘴呼吸
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填空题

竞技健美操比赛的项目有：男子单人操、（）、混合二人操、（）、五人操

参考答案：女子单人操；三人操
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填空题

体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由（）的生理机制决定的。

参考答案：超量恢复
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填空题

人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。（）起着杠杆的作用，（）是运动的枢纽，（）是运动的动力。

参考答案：骨骼；关节；肌肉收缩
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填空题

肉工作时的直接能源是（），它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。

参考答案：ATP
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填空题

评价一个人的健康状况要从（）适应等三个方面去评价。

参考答案：身体、心理和社会
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填空题

跨栏跑的过栏技术，起跨腿是（）、（）、（），摆动腿是（）、（）、（）。

参考答案：蹬；展；拉；抬；伸；压
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名词解释

体能（体适能）

参考答案：

指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。

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名词解释

体格

参考答案：

指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。

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名词解释

运动量

参考答案：

指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。

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