填空题
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无论你是初学者还是运动员，都要从（）开始接触普拉提。
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感觉身体给你的反馈，不要强迫自己过度的拉伸肌肉和（）。
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普拉提垫要比瑜伽垫厚的多，通常厚度在（）以上。
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10毫米
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站姿
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卷曲
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“下巴靠近胸前”是指头颈部向内卷曲，靠近（）。
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胸口
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（）是身体重力的中心，身体运动的起始点。
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身体核心
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