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填空题

“把肚脐拉向脊椎”是指(),腹肌收缩上提。

参考答案:肚脐向内收缩

填空题

保持骨盆和脊椎的()位,是练习中要遵循的重要原则。

参考答案:自然中立

填空题

维持()的对称,无论在普拉提练习中还是日常生活中,都很重要。

参考答案:轴心盒子

填空题

轴心盒子就是你的肩膀两端和()组成的“方形盒子”。

参考答案:骨盆两端

填空题

()对于有冲击性的动作有帮助。

参考答案:鼻式呼吸

填空题

横膈膜呼吸也叫()。

参考答案:腹式呼吸

填空题

横向呼吸法也叫()。

参考答案:肋间呼吸法

填空题

普拉提运动中除了常用的()外,还有横膈膜呼吸法、鼻式呼吸等。

参考答案:横向呼吸法

填空题

人体的运动解剖平面为冠状面、矢状面、()。

参考答案:水平面

填空题

人体的运动解剖平面为冠状面、矢状面、()。

参考答案:水平面
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