填空题
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维持()的对称,无论在普拉提练习中还是日常生活中,都很重要。
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轴心盒子
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轴心盒子就是你的肩膀两端和()组成的“方形盒子”。
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骨盆两端
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()对于有冲击性的动作有帮助。
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横膈膜呼吸也叫()。
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横向呼吸法也叫()。
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普拉提运动中除了常用的()外,还有横膈膜呼吸法、鼻式呼吸等。
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横向呼吸法
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人体的运动解剖平面为冠状面、矢状面、()。
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普拉提练习的六原则:呼吸、专注、控制、核心、()、流畅。
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精确
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普拉提动作大多模仿(),如行走、转身拿物品。
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人类的活动
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私人课程大多采用()的上课形式。
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一对一
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