散打技术的总体要求可以归纳为快、长、重、准、无、稳、活、巧等八个方面。具体是：快是指完成动作在速度、速率方面的技术要求；长是指完成进攻动作时，具有伸展性的技术要求；重是指完成动作力量方面的技术要求；准是指动作的力点、参与运动的肌肉收缩是否准确的技术要求；稳是指完成动作需要稳定的技术要求；无是指动作需要隐蔽性，突发性和没有任何预兆的技术要求；活是指动作与动作之间快速转换的技术要求；巧是指运用技术时要达到方法巧妙的技术要求。