内部自我对话方式；外显自我对话方式；同事讨论方式；行动研究方式。

按已设计教学过程开展教学；按已设计的板书、已选择的方法和媒体进行教学；根据具体情况调整方案。

教学目标陈述的是预期的学生学习结果；教学目标陈述应力求明确、具体、可测。

分析内容标准；分析学生情况。
①分析学生知识起点
②分析学生技能起点
③分析学生的态度

正确理解教材的特点，深入分析教材内容。
①分析教材的地位和作用
②分析教材内容的结构
③分析教材的重点难点

理解课程性质及课程基本理念；理解课程总目标和具体目标；掌握内容标准；依据课程标准进行教学改革的实践

教学认知能力；教学设计能力；教学实施能力；教学反思能力；组织研究性学习能力

（1）准备与模仿
（2）积极上进
（3）熟练应变
（4）反思与革新
（5）墨守陈规
（6）退缩与退出

分下面几个阶段：
1.受挫与平静
2.稳定与自信
3.保守与低落
4.抱怨与退出

四个阶段：（1）关注他人（2）关注自己（3）关注教学（4）关注学生