A.通过采取多种方法与措施引导船员正确对待工作压力和心理压力
B.加强与船舶领导和同事之间的沟通与交流，尤其是在遇到困难和情绪低落的时候
C.为每艘船舶配备足够的能够胜任其工作的合格船员，避免船员在船上超期工作而导致的身体上疲惫和精神上的懈怠
D.在复杂水域船长多为值班驾驶员替班，减少值班驾驶员因紧张而产生的压力

A.空间不够宽敞；
B.没有私人空间；
C.温度控制的不好；
D.以上都会产生压力。

A.对于过度的压力，应采用各种方法使班组成员放松；
B.保持适当的压力，以使班组工作能够高效进行；
C.以上都对；
D.以上都不对。

A.有压力是好事，没有压力人就没有上进的动力；
B.长期生活在压力中对人的精神面貌是有积极的作用的；
C.人对压力的反应是不同的，如不能适应会导致身体损耗和疾病；
D.压力会使人成熟起来，使人能够冷静的对待自己周围所发生的事情。

A.避免船员在船上超期工作而导致的身体上疲惫和精神上的懈怠
B.复杂的操作要采取团队协作的方式，不要一人承担所有责任
C.保持充足有效的睡眠，减少因疲劳而感到的生理上的不适
D.以上都对

A.出现恐惧、焦虑、抑郁、烦躁、疲倦、消沉、紧张、缺乏兴趣等反应
B.出现人际关系紧张、酗酒、过度吸烟、语无伦次、工作失误频繁等反应
C.出现不自信、忧虑、无助、绝望感，甚至对工作不满、沮丧、易怒等反应
D.以上都对

A.在遇到困难和情绪低落的时候，多沟通与交流
B.进行相应的专业技术培训，减少因知识和技能欠缺而带来的工作压力
C.严格执行规章制度，对违反规定的船员严肃处理
D.在需要时寻求心理咨询和进行心理调适，多参加文体娱乐性活动等

A.压力的大小与事故的发生没有直接的联系
B.压力可以诱发事故，而事故的发生又会造成人的压力
C.压力太大，精神处于高度紧张，越有利于减少事故的发生
D.压力越小，越不容易发生事故

A.5-6小时
B.7-8小时
C.3-9小时
D.9-10小时

A.10分钟
B.20分钟
C.30分钟
D.4小时

A.适当的持续时间
B.高质量的睡眠
C.较好的连续性，睡眠不应被打断
D.服用适当剂量的安眠药