长期身体锻炼与一次性身体活动都可以产生良好的情绪效益。

判断题X 纠错

参考答案：对

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判断题

动机和行为既可以由需要引起，也可以由环境因素引起，但往往是两者共同作用的结果。

参考答案：对

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判断题

压力总是引起人们生理、心理或行为上的消极反应，如头疼、失眠、焦虑、烦躁等。

参考答案：错

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判断题

塞尔耶认为人们对压力的反应有警报和动员、抵抗、衰竭和崩溃三个典型的阶段。

参考答案：对

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判断题

压力是由紧张刺激引起的，伴有躯体功能以及心理活动改变的一种身心紧张状态。压力包括压力源、认知评价和压力反应三大组成部分。

参考答案：对

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判断题

心理健康是个体较长一段时间内持续的心理状态。

参考答案：对

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判断题

健康包括躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好，心理健康是健康的重要组成部分。

参考答案：对

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单项选择题

人对压力的反应有3个典型的阶段，其中第一阶段为（）。

A.警报阶段
B.动员阶段
C.抵抗和衰竭阶段
D.警报和动员阶段

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单项选择题

人对压力的反应有一个逐渐变化的过程，它主要包括（）三个阶段。

A.警报阶段、抵抗阶段、衰竭阶段
B.动员阶段、抵抗阶段、衰竭阶段
C.警报和动员阶段、抵抗阶段、衰竭和崩溃阶段
D.警报阶段、动员阶段、衰竭和崩溃阶段。

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单项选择题

一个人承受挫折和战胜逆境的能力，称为（）。

A.智商（IQ）
B.逆境商（AQ）
C.情商（EQ）

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单项选择题

个体受到挫折后表现出和自己身份、年龄极不相称的幼稚行为，这种自我防卫方式称为（）。

A.补偿
B.改变策略
C.倒退
D.固执

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