问答题X 纠错
1、与知已谈心; 2常看家庭相册,重温美好时光; 3、回忆一下最幸福的时刻; 4、写信诉说心中苦闷; 5、上餐馆改变一下口味; 6、适度性生活; 7、听音乐,看戏剧; 8、豁达看待别人的批评; 9、情绪不好时,静坐10分钟; 10、常常伸腿、舒背、扭腰; 11、戒烟、戒酒。
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问答题
散步可以舒缓人体吐呐,活动四肢筋骨关节,强健腿部肌肉,并牵动内脏形成全身运动,是一项很好的健身活动。
运动能提高人体免疫力,增强抗病能力。
饮酒适当指每人每周酒精的摄入量不超过300毫升;每天饮白酒50毫升;啤酒不超过2瓶;葡萄酒不超过200毫升为宜。
因为目前保健市场良莠不齐,未经卫生部门批准的保健品,有些非但不能保健,反而有害健康。
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