问答题
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营养不良患者如何进行运动疗法的治疗？
参考答案：
对于那些营养不良者，运动疗法不仅有利于改善食欲，而且能使肌肉强壮、增加运动耐力。人体的肌肉如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。实践证明，营养不良者应以中等运动量（每分钟心率在130至160次之间）的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的50%至80%）为佳。运动强度视病情而定，时间安排可每周练3次（隔天1次），每次1至1个半小时。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。
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