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康复训练的方法一般包括评价损伤状况、制定并实施康复计划以及康复期间的保护运动。
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对
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要使损伤肢体的功能恢复至损伤前的状态，肌肉力量的恢复是其中最重要的因素，向心收缩和离心收缩是促进肌肉力量恢复的根本。
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通常认为，恢复力量和柔韧性是损伤康复的主要目标，而对维持心肺系统的功能水平则不太重视，
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肌肉骨骼肌肉康复的长期目标主要有：缓解疼痛，保持或提高柔韧性，恢复或增加肌力，恢复神经肌肉支配和维持心肺功能水平。
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健身锻炼要既有效果又安全，运动中达到靶心律后应马上降低运动量。
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健身运动过程一般包含初始调整阶段、提高阶段和维持阶段。
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提高心肺功能耐力的运动通常是连续进行或分段（每段10min）进行，每天累积60～90min的有氧运动。
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女运动员月经期能否参加比赛，首先决定于运动项目。
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正常腿是指两膝、两足跟的内侧面能并拢，或分开小于1.5cm
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对
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脊柱形状检查中驼背是指胸弯后突加大成驼峰状，颈弯大于5cm，腰弯小于3cm
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对
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人体直立姿势正常侧面观是：过头顶正中的矢状线和脊柱、两足间应在同一矢状面上；两肩峰、两髂嵴上缘应对称分位于两边
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对
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