问答题X 纠错
⑴训练安排不当。训练中未遵守循序渐进和系统训练性原则,过多采用与身体训练水平不相适应的运动量,持续大运动量训练和比赛等。 ⑵带病参加训练和比赛,或伤后、手术后身体未完全恢复即投入正规训练或比赛。 ⑶比赛过多、比赛间期缺乏足够休息,赛后无适当调节即进行大运动量训练。 ⑷生活规律遭到破坏。
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