A、限制腰部活动
B、合理安排腰部运动负荷
C、睡硬板床
D、注意培养正确姿势

A、1：1：4
B、1：1：7
C、1：0.8：4
D、1：0.8：7

A、避免长跑等耐力性运动
B、减小强度
C、停止大中运动量
D、停训以治疗为主

A、5
B、10
C、20
D、30

A、内收肌被动拉伤
B、内收肌主动拉伤
C、内收肌完全断裂
D、股骨骨折

A、加速局部血循环，促进淤血吸收
B、消除局部肿胀
C、改善伤部新陈代谢，加速组织修复
D、加强功能锻炼，恢复伤肢功能

A、排汗量
B、睡眠
C、食欲
D、脉搏

A、乙的机能比甲好
B、甲的训练水平比乙高
C、甲的身体反应比乙大
D、不能相互比较

A、50－100
B、100－150
C、150－200
D、200－250

A、增加维生素含量
B、有助于食物的消化吸收
C、提高碱储备、有利于酸碱平衡
D、补充热量

A、伸直膝关节，用力跖屈踝关节
B、用力屈伸，按摩小腿肌肉
C、伸直膝关节，用力背屈踝关节
D、用力屈伸踝，按摩小腿肌肉