一项具体的课题研究，从选题到获得成果，一般需经过以下几个步骤：
1、选择研究课题；
2、制定研究计划（题目、目的意义、对象、方法、时间安排等）；
3、实施研究活动（材料要真实、充足）；
4、对研究材料加工、整理和分析；
5、撰写研究报告或学术论文。

就一节《体育与健康（体育）》实践课的备课须考虑教材、学生、教法、场地、器材、时间、气候、安全、教案等内容。

1）体育是教育的重要组成部分
2）体育是一切教育的前提和基础
3）教育对体育的制约和影响

群众性、季节性、娱乐性、多样性、实用性、健身性、整合性、欣赏性、永久性