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竞技健美操共有男单、女单、混双、三人、六人和表演六个项目。
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健美操的作用－增强体质、增进健康，改善体形、培养端庄体态，调节心理活动、陶冶美好情操，提高神经系统机能、发展身体素质。
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健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。
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器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种无氧健美操。
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长期参加健美操锻炼可以提高心肺功能，使心博有力，心输出量增加，从而提高全身供氧能力.
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对
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美国健美操代表人物—简•方达，为健美操在世界的推广做出了杰出的贡献
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对
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世界竞技健美操锦标赛每四年举行一次。
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补充运动营养品可以代替一些食物。（）
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限制或不喝酒精饮料。（）
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对
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少吃或限制吃精制的糖。（）
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健美运动员应经常吃生物价低的食物、含脂少的肉类。（）
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