A.等张收缩
B.等速收缩
C.等长收缩
D.超等长收缩

A.科学训练
B.合理营养
C.心理因素
D.良好恢复

A.自然呼吸
B.杠铃推起时吸气，退让时呼气
C.杠铃退让时吸气，推起时呼气
D.两次呼吸

A.自然呼吸
B.杠铃推起时吸气，退让时呼气
C.杠铃退让时吸气，推起时呼气
D.两次呼吸

A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM
D.20RM或以上

A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM
D.20RM或以上

A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM
D.20RM或以上

A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM
D.20RM或以上

A.连续重复做7次的重量
B.连续重复7次的总重量
C.只能连续重复7次的总重量
D.只能连续重复做的次数达到7次的重量

A.快收缩，快还原
B.慢收缩，快还原
C.快收缩，慢还原
D.慢收缩，慢还原

A.健美预备体姿
B.人体姿态健美
C.健美练习动作
D.健美动作造型