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单项选择题

A.游泳武术适宜的早期专项训练年龄为5-8岁
B.球类、跳跃等项目早期专项训练的年龄是10-12岁
C.长跑、举重的早期专项训练年龄是15-16岁
D.体操、力量训练的早期专项年龄是9-11岁

单项选择题

A.心率较课前快2~5次每分钟
B.心率较课前快6~9次每分钟
C.心率较课题快10~15次每分钟
D.心率已恢复到课前水平

多项选择题

A.呼吸急促
B.心跳加快
C.出汗增多
D.头痛
E.肌肉酸痛持续数天

单项选择题

A.柔韧—速度—力量—耐力
B.柔韧—力量—速度—耐力
C.柔韧—速度—耐力—力量
D.速度—柔韧—力量—耐力

名词解释

功能性训练

参考答案:功能性训练是一种以提高日常生活和运动表现中所需的基本身体能力为目标的训练方式,强调全身协调性和运动效率。

问答题

简述运动保健学的主要研究内容和应用领域。

参考答案:运动保健学主要研究内容包括以下几个方面:(1)运动生理学:研究人体在运动中的生理反应和适应机制,如能量代谢、心肺功能、肌...

多项选择题

A.运动强度
B.运动频率
C.运动持续时间
D.运动类型
E.运动装备的品牌

单项选择题

A.在良好的天气和场地条件下进行运动
B.在身体疲劳或疾病状态下进行运动
C.在专业教练的指导下进行运动
D.在使用合适的运动装备下进行运动

多项选择题

A.适量的运动可以降低患心血管疾病的风险
B.运动可以帮助控制体重,预防肥胖症
C.运动可以提高免疫力,增强抵抗力
D.运动可以改善心理状态,缓解压力和焦虑
E.只有高强度的运动才能带来健康益处

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