单项选择题X 纠错

A.能源物质恢复的时间可以作为训练课运动间歇选择的依据
B.在运动后恢复的一个阶段中,会出现被消耗物质超过原来数量的恢复阶段
C.超代偿恢复的数量与消耗过程有关,在一定范围内,消耗越多,超代偿恢复效果越明显
D.能源物质在运动后和恢复时间都是相同的

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单项选择题

A.骨骼肌CP储量提高
B.CK活性增强
C.骨骼肌ATP储量大大增加
D.ATP酶活性提高

单项选择题

A.高脂高蛋白膳食可以促进其恢复
B.肌糖原恢复与膳食无关
C.正常膳食与高糖膳食恢复所需时间相同
D.高糖膳食可以促进其恢复

单项选择题

A.35-55%最大摄氧量强度
B.75-85%最大摄氧量强度
C.45-65%最大摄氧量强度
D.90%以上最大摄氧量强度

判断题

慢性疾病又称慢性代谢性疾病,具有传染性。

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判断题

肥胖的定义是,由于遗传、环境等因素引起的一系列进食调控和能量代谢紊乱。

参考答案:

多项选择题

A.改善脂代谢
B.改善炎症反应
C.促进脂肪组织产热
D.调节内皮功能障碍

判断题

超重肥胖人群的有氧运动应选择40-60%HRR,并在能力范围内延长运动时间。

参考答案:

判断题

运动是增加身体活动的有效手段之一,通过运动可以有效降低心血管疾病、2型糖尿病、骨折等慢病的风险。

参考答案:

多项选择题

A.脂肪组织分泌的瘦素
B.胰岛分泌的胰岛素
C.胃肠分泌的饥饿素
D.甲状腺分泌的甲状腺素

判断题

产后如果还未达到盆底肌功能的良好恢复,盲目进行增加腹压的高冲击运动,如跑步、抗阻训练等,将会进一步加重盆底肌的损伤,导致产后的漏尿。

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