依决定竞技能力的主导因素分类：所有的运动项目分为：体能主导类和技能主导类两大类。
体能主导类项目又可分为：快速力量性、速度性和耐力性三个分类；
技能主导类又可分为：表现难美性、表现准确性、同场对抗性、隔网对抗性和格斗对抗性五个分类。
依运动项目的动作结构分：所有运动项目可分为单一动作结构、多元动作结构和多项组合结构三大类。
单一动作结构类又可分为：周期性、非周期性和混合性三个亚类；
多元动作结构类又可分为：固定组合和变异组合两个亚类；
多项组合结构类可分为：同属多项组合和异属多项组合两个亚类。
依运动成绩的评定方法分类：运动项目可分为：测量类、评分类、命中类、制胜类、得分类五大类。

①确定主要比赛日期
②确定主要比赛阶段
③确定比赛时期
④确定整个训练大周期

1）介绍技术技能
2）示范和讲解技术技能
3）运动员练习技术技能
4）纠正错误