1、重复法是指：多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。
2、间歇法是指：训练法对动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行训练的方法。
3、重复训练法的主要特点：
（1）练习时间短
（2）强度大、速度快
（3）间歇充分）
（4）自然性休息
（5）重复次数和组数相对较少
4、间歇训练法的主要特点：
（1）练习时间较短
（2）强度较大（190次/分）
（3）间歇不充分（120次/分进行下一次练习）
（4）以积极性休息方法
（5）动作结构稳定
5、区别：
1）重复法间休充分，间歇训练法间休不充分。
2）间休方式不同，重复法是自燃性休息为主，间歇法是积极性休息为主。

1）运动训练学手段
2）医学生物学生理学手段
3）心理学手段

（1）教学性比赛
（2）检查性比赛
（3）模拟性比赛
（4）适应性比赛

（1）进行观察力的训练；
（2）进行记忆力的训练；
（3）进行思维想象力的训练。