问答题X 纠错
(1)尽快的速度完成练习 (2)选择与专项动作结构相似的练习 (3)选择最熟练的动作 (4)采用助力法练习 (5)增加难度法(加大难度,加大阻力) (6)练习以不降最大速度为标准 (7)以重复练习法的要求进行
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问答题
名词解释
基本训练周、赛前训练周、比赛周以及恢复周。
多年训练计划、年度训练计划、短期集中训练计划、周训练计划和课训练计划等。
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