1995年6月，我国开始实施《全民健身计划纲要》
（1）《全民健身计划纲要》强调实施全民计划，普及群众体育活动，增强人民体质，加强学校教育，它的实施使人们对体育的认识，对健康的认识都更加深刻，体育的价值功能也被越来越多的人所认识。参与体育运动的人数不断增加，人们生活的方式也日益多样化，开始出现了社会体育热。
（2）少数民族地区的民族传统体育和特殊人群的体育在这个阶段也得到了极大的发展。国家体委和各少数民族政府共同规划、共同组织，使民族体育成为团结各民族的纽带，推动了民族体育的蓬勃发展。