①绝对不应期和有效不应期：心肌细胞从去极化开始到复极化到-55mv，为绝对不应期，钠通道处于失活状态，细胞兴奋性为零。在膜电位从-55mv复极化到-60mv期间，钠通道开始复活，给予足够强度的刺激可以引起局部反应，但不能引起动作电位。此期和绝对不应期合称有效不应期。
②相对不应期：膜电位从-60mv复极化到-860mv期间，钠通道逐渐复活，但开放能力尚未达到正常状态。细胞的兴奋性仍低于正常。
③超常期：膜电位从-80mv复极化到-90mv期间，钠通道已经复活，膜电位与阈电位的差距小于正常，细胞兴奋性高于正常。心肌细胞的有效不应期特别长，一直持续到舒张早期结束。心肌细胞只有在舒张早期之后，才有可能在受到有效刺激作用时发生兴奋和收缩。因此心肌不可能发生完全强直收缩。这也就保证了心脏的收缩和舒张过程可以交替进行，有利于心室的充盈和射血。