负荷对机体刺激的深刻程度，是构成训练负荷的重要方面。

是指变换运动负荷练习内容、练习形式以及条件，以提高运动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。

是指人体对各种信号刺激（声、光、触等）快速应答的能力。

是人体在运动中有效地掌握和完成专门动作的能力。