是指持续地、循序见进地组织运动训练过程的训练原则

是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。

在整个关节活动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩。

从感受器接收刺激产生兴奋并沿反射弧传递开始到引起效应器发生反应所需要的时间称为反应时。