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产后第一周，是为产妇开胃的关键，好的食欲可促进乳汁的分泌。
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产妇喝红糖水，不宜超过15天。
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产妇应少吃辛辣、生冷、坚硬的食物，不宜滋补过量，少吃盐多的食物，不要吃味精。
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适合产妇吃的食物蔬菜类有：莲藕、莴笋、黄花菜、黄豆芽、海带、花菜胡萝卜、茭白、丝瓜、番茄等。
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判断题
产后第一天如果妈妈身体虚弱或伤口疼，可以采取侧卧位喂奶。
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月子里要注意保暖，腰背受凉也会引起疼痛。
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忧虑所造成的压力，会使伤口更加疼痛。
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保持愉快的精神状态和乐观的情绪，忧伤、悲观、愤怒、焦虑等不良情绪或精神上受到刺激，会通过中枢神经的反射作用，减少催乳素的分泌导致缺奶。
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对
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新鲜水果酸甜可口，能刺激食欲，还有助消化和排便。
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对
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产妇产后即可吃老母鸡，有利于乳汁的分泌。
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产后产妇要每天争取10小时的睡眠时间，睡时要采取侧卧位，利于子宫复元。
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