是指脚着地后为了减少阻力，所做的屈膝、屈踝等相对的放松缓冲。

是在助跑以后沿直线连续进行三次跳跃的一项运动，其中第一跳为单足跳、第二跳为跨步跳、第三跳用双脚落入沙坑内。

人体通过助跑、起跳后在杆上成俯卧姿势越过横杆的方法叫俯卧式跳高。

人体通过助跑、起跳以背对横杆的姿势越过横杆的方法叫背越式跳高。

是单手持球置于锁骨窝处，站立在投掷圈的后部，经过滑步，用全身的力量和最快的出手速度，把铅球推出可能获得远度的投掷项目。

是指用田径运动项目作为手段，进行身体锻炼，达到增强体质和提高健康水平目的的过程。

是指用掌握的运动技术、技能去锻炼身体、增强体质的过程。

是由跑的距离、速度、次数间歇时间、间歇方式等五个因素组成的一种发展专项耐力的方法。